Высокоинтенсивная интервальная тренировка, сочетающая в себе езду на велотренажере и силовые упражнения для мышц верхней части тела, мышц брюшного пресса и ягодиц. Для среднего и высокого уровня подготовленности. Сочетание комбинированных нагрузок с короткими периодами отдыха повышает интенсивность тренировки и позволяет расходовать большее количество Ккал.
