Круговая интервально-функциональная тренировка, направленная на проработку всех мышечных групп, развитие быстроты и выносливости, координации, ловкости и баланса. Во время кругового тренинга упражнения выполняются друг за другом, по кругу, а не сетами, как обычно. Нагрузка средней и высокой интенсивности
