Групповые тренировки

FIT ENERGY предлагает на выбор более 20 видов групповых программ: кардио, аэробные, танцевальные, силовые и многие другие. Вы можете подобрать направление, которое более подходит для реализации ваших задач и в соотвествии с вашим уровнем подготовки. Занимайтесь с удовольствием в кругу своих единомышленников!

Тренировки под цель

Энергия команды

Результат в удовольствие

Делаем акцент на нужных группах
мышц и качествах тела, чтобы быстрее прийти к желаемому результату

Групповые занятия мотивируют, заряжают энергией и помогают достигать общих целей.

Разнообразие программ делает тренировки интересными, а путь к форме — комфортным и эффективным.

Тренировка направленная на укрепление ягодиц и мышц пресса

LAB

Групповые тренировки

Zumba

Танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов

Stretch

Комплекс упражнений, направленный на повышение гибкости тела

Full Body

Тренировка аправленная на проработку всех основных групп мышц за одно занятие.

Jumping

Здоровая спина

Кардиотренировка на шестиугольных фитнес-батутах

Фитнес-программа для восстановления и профилактики болезней позвоночника

Step Beginners

Step Pro

Cycling

Кардио-программа для начинающих с основной нагрузкой на ножные и ягодичные мышцы

Кардио-программа для продвинутых с основной нагрузкой на ножные и ягодичные мышцы

Высокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах

AntiGravity

Фитнес-тренировка в гамаках. Объединяет в себе практики йоги, пилатес, ballet barre и гимнастику

Yoga

Чередование разных поз (асан), в сочетании с медитациями и дыхательными техниками

Бокс

Mind Body

TRX

Тренировка, которая сочетает между собой технику бокса и методику фитнеса

Тренировка с мягкими нагрузками.
В комплекс входят элементы бодифлекса, пилатеса, стретчинга.

Тренировки с петлями с использованием веса своего тела

Cтрип пластика

Чувственное танцевальное фитнес-направление, которое сочетает в себе элементы хореографии, стретчинга и пластики

Высокоинтенсивная интервальная фитнес-программа

Body Sculpt

Фитнес-йога

ABL

Комплекс силовых упражнений с дополнительным оборудованием

Растяжка и укрепление мышечного тонуса в сочетании с дыхательной гимнастикой

Силовой, функциональный аэробный тренинг, направленный на проработку ног, пресса и ягодиц

Функциональный тренинг

Пилатес

Crunch

Тренировка тела для выполнения повседневных действий

Комплекс упражнений, направленных на развитие мышц и увеличение плотности тела

Тренировка, направленная на проработку мышц брюшной полости

₽

₽

Зал для групповых занятий

Вам также может подойти

Тренажерный зал

Персональные тренировки

Детские секции

Тренажерный зал укомплектован силовыми тренажерами для работы на все группы мышц

Результаты при таком подходе будут достигаться максимально эффективнее и быстрее

В нашем фитнес-клубе организованы секции для детей в возрасте от 3 лет